Si crede che stare in silenzio sia un imbarazzante vuoto, sia la dimostrazione che non abbiamo niente da dirci. E può anche essere. Ma usiamo il silenzio anche come prova per vedere se, con le persone che invece ci interessano ed amiamo, possiamo invece sentire pace stando in silenzio.
Se creiamo un silenzio benefico in una atmosfera rilassata, possiamo anche scoprire se chi abbiamo intorno è davvero equilibrato e ci sa stare, oppure è in ansia. Il silenzio era un esercizio fondamentale di spiritualità senza il quale non si poteva diventare monaci, e se ci abbandoniamo ad esso ci culla in un vuoto che guarisce ogni cosa, che lascia a riposo mente ed emozioni. Non avere paura del silenzio è il primo passo per scoprirne i benefici.